6 conseils contre le froid au lit
Lorsque la température descend en dessous de zéro et que la première neige tombe dehors, vous préférez bien sûr vous glisser sous les couvertures chaudes. Mais brrr… votre chambre à coucher est déjà si froide. Que faire ? Outre l’utilisation d’une couette deluxe 90% duvet d’oie, ces 6 conseils vous aideront également à lutter contre le froid !
Conseil 1 – Baissez un peu le chauffage
Il peut être tentant de monter le chauffage au maximum, mais ce n’est pas judicieux. En effet, la température idéale pour dormir est d’environ 18 degrés. Si vous augmentez le chauffage, votre sommeil sera plus agité car vous transpirerez davantage. En outre, l’air deviendra sec, ce qui entraînera une gêne au niveau de la bouche et des yeux. Alors, baissez le chauffage et restez au chaud grâce à nos conseils.
Conseil 2 – En pyjama
Même si dormir nu présente des avantages, il fait encore assez froid en hiver. Enfilez donc un pyjama ou une chemise de nuit ! Avec des manches longues et un long pantalon de pyjama, il est vraiment agréable de dormir pendant les nuits froides. Même si vous aimez dormir les bras au-dessus des draps.
Conseil n° 3 – Se mettre au lit avec une bouillotte
Lorsque vous vous glissez dans votre lit, ces couvertures chaudes ne vous semblent pas si chaudes que cela. En fait, votre lit est tout simplement froid ! C’est parce que votre lit ne s’est pas encore réchauffé. Heureusement, grand-mère sait ce qu’il faut faire et doit avoir une bouillotte qui traîne quelque part. Remplissez la bouillotte d’eau chaude, mettez-la sous les couvertures dans votre lit une demi-heure avant de vous coucher et glissez-vous ensuite dans un lit bien chaud. Vous pouvez également utiliser une couverture électrique ou une couette en duvet d’oie.
Conseil 4 – Enfilez
Vous avez froid aux pieds ? Alors mettez vos pantoufles ! Parce qu’en dormant avec des chaussettes, vos pieds se réchauffent rapidement et restent au chaud, même si vous mettez vos orteils sous les couvertures. Bien entendu, vous préférez avoir les pieds au chaud dans votre lit et hors du lit. C’est pourquoi vous pouvez placer un tapis moelleux sur le sol ou des pantoufles à côté de votre lit, au cas où vous auriez besoin d’aller aux toilettes pendant la nuit.
Conseil 5 – Enfilez votre peignoir
Vous venez de vous mettre au lit, bien au chaud, mais vous devez en ressortir ! Heureusement, vos pantoufles sont déjà prêtes (voir conseil 4), mais même en pyjama, il fait assez froid dans votre chambre. Enfilez donc votre peignoir et gardez votre corps agréablement au chaud. De nos jours, il existe également de jolis peignoirs en laine polaire avec des imprimés amusants : confortables, chauds et à la mode !
Conseil 6 – Sous une couette d’hiver
Vous n’arrivez toujours pas à vous réchauffer sous les couvertures après avoir suivi ces conseils ? Combinez alors les parties épaisses et fines de la couette en duvet d’oie. Vous serez ainsi bien au chaud dans votre lit.
